• standaard

Lonneke Berentsen-Bonhof (37)

Hoi,

Mijn naam is Lonneke, ik ben 37 jaar, getrouwd en 2 tiener dochters; Isa en Robin.

Ik werk als kinderverpleegkundige, inclusief onregelmatige werktijden.

 

Het is 7 jaar geleden dat ik voor het laatst gesport heb.

Mijn sportieve dochters wijzen mij er onbewust op dat ik totaal niet fit ben. Ik kan niet meekomen, ben snel buiten adem en ga activiteiten uit de weg. Had ik al gezegd dat ik 37 jaar ben i.p.v. 73 jaar?

De weegschaal geeft 94kg aan. DIT WIL IK NIET!

 

Robin volgt bootcamp lessen.. Ik besluit me ook bij  de Tuunte aan te melden. In de bloedhitte heb ik mijn eerste les. Nou dat bevalt totaal niet. Ken natuurlijk ook mijn eigen grens niet. En daarbij na 7 jaar niets doen, ligt die grens natuurlijk heel erg laag.

Ik verval al vrij snel in ontwijkend gedrag. Ik probeer her en der nog wel wat lesjes te volgen, maar kan de motivatie niet vinden.

 

Eind oktober via een Facebook bericht van de Tuunte heb ik mij aangemeld bij Niels. “12 weken voor super fit lijf”

1 week later heb ik de eerste afspraak. Wie weet dat ik nu de motivatie vind om door te gaan.

Met Niels een gesprek gehad over het stellen van doelen.

MIJN DOEL; me geen oud wijf meer voelen. Fitter zijn, leuke dingen met de kinderen kunnen doen. En natuurlijk hoort daar ook gewichtsverlies bij. Maar ik heb geen streef gewicht in gedachte. We gaan voor de 10 kg in 12 maanden. Op dit moment weeg ik nog 89.7kg lees meer....

Nieuws

  • Let op!

    Lieve leden, Vandaag krijgen wij een nieuwe stroomvoorziening, dit beteken...

    Lees meer
  • Het nieuwe Groepslesrooster

      Het nieuwe groepslesrooster gaat maandag 4 september van start en s...

    Lees meer
Meer nieuws
  • Lonneke Berentsen-Bonhof (37)

    "Je moet het zelf doen en JA, je komt jezelf tegen onderweg. Maar, als het lastig wordt staan er een boel mensen voor je klaar!"

    Lonneke Berentsen-Bonhof (37)
  • * Tanja Bouwhuis (28)

    "*Naast voeding ben ik erg enthousiast over de Milon! Wat een geweldige uitvinding! Je kunt op elk moment van de dag richting.."

    * Tanja Bouwhuis (28)
  • * John Loupatty  - 58 jaar

    "*Doel bereikt, 15 kilo kwijt in 3 maanden!"

    * John Loupatty - 58 jaar
  • * Sanne Schoppers (27)

    "*Een absolute pro van dit programma is dat het eigenlijk best heel gemakkelijk gaat, iets wat ik absoluut niet had verwacht."

    * Sanne Schoppers (27)
  • * Anneke Klein Brinke (29)

    "*Na alles wat ik heb geprobeerd heb, werkt dit! Echt een superplan!"

    * Anneke Klein Brinke (29)
  • * Sven Tervoert (29)

    "*Met dit Ben Fit programma eet je gewoon normaal wat je dagelijks zou eten en is echt gebaseerd op de realiteit."

    * Sven Tervoert (29)
  • * Tamara (30)

    "*Je moet er zelf 100% voor gaan! En het kan ook gezellig zijn met gezond en lekker eten."

    * Tamara (30)
  • * Veroni Kruisselbrink (37)

    "*De wekenlijkse begeleiding is erg prettig, zodat je goed in de gaten kunt houden dat je t goed doet"

    * Veroni Kruisselbrink (37)
  • * Andrea Vering (31)

    "*Wat ik ruim een half jaar geleden nooit had verwacht ik nu werkelijk geworden."

    * Andrea Vering (31)
  • * Gerard Siep (64)

    "*Het Ben-Fit programma is eigenlijk geen dieet. Het is een leefprogramma/lifestyle waarbij je de normale dingen kunt eten."

    * Gerard Siep (64)
  • * Sandra Wamelink (44)

    "*Dat er voor iedereen maar dan ook echt iedereen een mogelijkheid bestaat om af te vallen op een gezonde en verantwoorde manie"

    * Sandra Wamelink (44)
  • "* Specifieke resultaten kunnen niet worden gegarandeerd. Resultaten kunnen altijd variĆ«ren en verschillen van persoon tot pers"

    Disclaimer