5 Redenen waarom je beter buiten kunt sporten

We gaan allemaal massaal naar de sportschool om ons daar in het zweet te werken. Maar waarom eigenlijk? Uit onderzoek blijkt dat je veel beter een work-out kunt doen in de buitenlucht! Diverse onderzoeken, zoals gepubliceerd in o.a. Huffington Post, geven de 5 grootste voordelen van buiten sporten aan.

Onderzoek toont aan, de 5 voordelen van een outdoor work-out:
 

  1. Beter voor je humeur
  2. Verbetert de concentratie
  3. Het zorgt voor een langer uithoudingsvermogen
  4. Het geeft je een energyboost!
  5. Een toename van vitamine D

 

 

En jij, wanneer ga jij de buitenlucht in?
 

Deze top 5 redenen maken het meer dan waard om lekker naar buiten te gaan! Are you ready to go outside?

 

Bron: welingelichtekringen.nl

 

 

Nieuws

  • Tuunte Running Project 2018

    Ben jij die ambitieuze sporter die dit jaar wil gaan knallen? Die zich wil vo...

    Lees meer
  • Het nieuwe Groepslesrooster

      Het nieuwe groepslesrooster gaat maandag 4 september van start en s...

    Lees meer
Meer nieuws

Om jou zo goed mogelijk te helpen de juiste informatie te vinden, gebruiken we cookies op deze website. Hiermee kunnen we (soms in samenwerking met derden) jouw internetgedrag volgen. Als je verder gaat op deze website, gaan we er vanuit dat je daar akkoord mee bent. Meer weten? Bekijk onze cookiepagina.