• standaard

Nieuws

Het nieuwe Groepslesrooster

  Het nieuwe groepslesrooster gaat maandag 4 september van start en staat onder het kopje Lesrooster! Let op! deze week hanteren we nog het zomerrooster. Ook de kinderopvang zal deze week weer normaal zijn en ook op de zondagochtend.  ...

Lees meer

Succes verhaal van Lonneke

Hoi, Mijn naam is Lonneke, ik ben 37 jaar, getrouwd en 2 tiener dochters; Isa en Robin. Ik werk als kinderverpleegkundige, inclusief onregelmatige werktijden.   Het is 7 jaar geleden dat ik voor het laatst gesport heb. Mijn sportieve dochters wijz...

Lees meer

THE LEG AND BUTT WORKOUT

Speciale groepsles voor de billen/benen! Niet iedereen zal het de eerste keer(en) volhouden, maar je moet trainen om voor uit te gaan. Het is een 4 weken programma, uiteraard kan er in die periode wel zwaarder getraind worden dmv trainen met extra gew...

Lees meer

FULL BODY TO THE MAX! (3/4 UUR WORKOUT, HIRT)

Een extreme training waar je het hele lichaam een goede 45 min (bijna) zonder rust, aan het werk zet! De training is voor iedereen, iedereen die graag op de limiet traint. Je moet wel willen afzien, daarin je voldoening willen zoeken, maar dat neemt ni...

Lees meer

Change your life, become a runner

Letsrun staat al een paar jaar op het rooster bij de Tuunte en begeleid startende lopers en ervaren lopers om beter, sneller, verder te laten lopen. Met als basis dat het lopen vooral plezier moet geven! Hoe zit de training in elkaar? Voor de beginnende/s...

Lees meer

Bootcamp Kids - Tough Kids only

Bootcamp Kids is voor alle stoere kinderen, die spelenderwijs leren in een groep te werken, hindernissen te nemen, verantwoorde kracht training te doen en met plezier te gaan sporten! Hoe zit de training in elkaar? Elke donderdag om 18.00 uur, krijge...

Lees meer

Cr#ss Body Fit

Sinds de start van Tuunte Outdoor, een van de populairste groepsles buiten! Een gevarieerde training voor het hele lichaam, die je maximaal uitdaagt op je eigen niveau. Tijdens de training worden, ogenschijnlijk simpele oefening, toch moeilijker dan verwac...

Lees meer

Bootcamp Babes, Obstacle Bootcamp en de Modder F#ckers

Wat is nu Bootcamp? Bootcamp is een trainingsprogramma uit het Amerikaanse leger en het wordt ingezet om de rekruten snel fit te krijgen en in korte tijd hun conditie te verbeteren. Bootcamp doe je dan ook in de buitenlucht en meestal train je in groepsver...

Lees meer

Bar Body Fit voor Bikkels!

Sinds januari op het lesrooster Bar Body Fit! In 2x een half uur trainen we voor specifieke doelen op Calisthenics gebied.(Op dit moment trainen we voor de Muscle up en de Human Flag) Power ++ met accent op het bovenlichaam. De training is opgezet om je li...

Lees meer

Wat is nou een Daily Outdoor Challenge (DOC)

Dit is je dagelijkse uitdaging voor een fit lichaam. Met 6 dagen in de week, bieden we je de mogelijkheid om elke dag (op de vrijdag na) voldoende lichaamsbeweging te krijgen op een verantwoorde manier. Hoe zit de training in elkaar? De training bestaat u...

Lees meer

6 Juli: Jumbo Boodschappen Tour

Heb jij altijd willen weten wat nou echt verantwoorde producten zijn in de supermarkt? Die jou fit en vitaal doen voelen en op gewicht houden? Doe dan mee met de Jumbo Boodschappen op: Woensdag 6 juli: 19.30 uur Geef je nu op! Let op: maximaal 20 plekke...

Lees meer

Sporter in beeld

Sylvia had een relatie met haar eigen bankstel   Sylvia heeft na jaren twijfelen er toch voor gekozen om lid te worden van Sportcentrum de Tuunte. Ze kreeg de laatste jaren lichamelijke klachten ze motiveert haar kinderen om te  s...

Lees meer

4 redenen om vaker buiten te sporten

Hup, naar buiten jij! Juist in de herfst en winter moet je eigenlijk aan buitensport doen, want hardlopen, fietsen en zwemmen bij lage temperaturen maakt je fitter, sterker en relaxter. Kleed je warm aan en kom je huis uit, want duurtraining bij winterse...

Lees meer

Zondag 18 oktober: Obstacle Bootcamp Experience!

Als 1e en enige sportschool in de Achterhoek, heeft Sportcentrum de Tuunte in Winterswijk een compleet Outdoor Obstacle Bootcamp programma! Naast een uitbreiding in de bestaande lessen Lets Run en Bootcamp, gaan we uitbreiden met Cr#ss Body Fit, B...

Lees meer

Speciaal voor kinderen: Kids Bootcamp!

Van de Nederlandse kinderen tussen de 10 en 12 jaar heeft 22 procent overgewicht. Ongeveer 6 procent van de kinderen heeft zelfs extreem overgewich. Dat blijkt uit een studie in zeven Europese landen, zo meldde het Amsterdamse VUmc. Kinderen laten bewegen ...

Lees meer

5 Redenen waarom je beter buiten kunt sporten

We gaan allemaal massaal naar de sportschool om ons daar in het zweet te werken. Maar waarom eigenlijk? Uit onderzoek blijkt dat je veel beter een work-out kunt doen in de buitenlucht! Diverse onderzoeken, zoals gepubliceerd in o.a. Huffington Post, geven d...

Lees meer

5 weken programma bij de Tuunte! Welke 5 kies jij?

Gezocht: 50 personen uit Winterswijk voor het 5 Weken programma bij de Tuunte! Ben je van plan om (weer) te beginnen met fitness? Dan is 5 Weken programma bij de Tuunte je ideale start! Er zijn 3 programma's die 5 weken duren met elk een co...

Lees meer

Nieuw bij de Tuunte: Outdoor Obstacle Bootcamp!

Als eerste en enige sportschool in de Achterhoek, heeft Sportcentrum de Tuunte een compleet Outdoor programma! Naast een uitbreiding in de bestaande lessen Lets Run en Bootcamp, gaan we uitbreiden met Cr#ss Body Fit, Bar Body Fit en meer! Uiteraard zij...

Lees meer

Let op: aangepast rooster week van 3 tot 9 augustus

Vanwege de vakantieperiode hanteert de Tuunte deze week een aangepast rooster. Het kan zijn dat een of meerdere lessen daaorm komen te vervallen. Bekijk voor de wijzigingen het rooster hieronder: Zomerchallenge les Maandag t/m Vrijdag: 09.00 &a...

Lees meer

Doe nu mee met de Outdoor Bootcamp!

Maak nu kennis met Outdoor Bootcamp! Werk onder leiding van Jan-Willem een heerlijke Outdoor Bootcamp sessie af in de prachtige natuur en omgeving van Winterswijk. Deze bootcamp sessies zijn daarbij helemaal gratis voor Tuunte leden! Doe mee! De bootc...

Lees meer

Zomerrooster de Tuunte

Vanaf zondag 12 juli gaat ons zomerrooster in. Houd daarbij rekening met gewijzigde groepslestijden en lessen die uitvallen. Let op tijdens de bouwvak: Geen piloxing en balance les Geen kinderopvang Vrijdagmorgen week 29 + 30 en 34 + 35...

Lees meer

Nieuw: kant-en-klaar maaltijden bij de Tuunte!

In samenwerking met Slagerij Daals biedt Sportcentrum de Tuunte nu verse maaltijden aan! Deze maaltijden passen perfect binnen een gezond eetpartroon. En sluiten goed aan bij jouw persoonlijke sportprogramma en je eventuele Benfit programma. ...

Lees meer

Ladies Night Summer edition bij de Tuunte

Dames opgelet! Op donderdag 11 juni vanaf 19.00 vindt de 'Ladies Night Summer edition' plaats in Sportcentrum de Tuunte! Geniet in een gezellige zomerse sfeer van: Hapjes Drankjes Mode Visagie Hairfashion en nog veel meer.....!  ...

Lees meer

Zomeractie: 3 maanden voor € 99

Wil jij tijdens de zomerstop blijven sporten? Of wil je gewoon starten met meer bewegen? Maak dan gebruik van de zomeractie: 3 maanden onbeperkt sporten voor slechts € 99! Let op: v.a. 16 jaar. Inclusief: Gratis (groeps)fitness, keuze uit 12 lesse...

Lees meer

Een strakke buik voor de zomer met de Sixpack Challenge!

Wil jij nu ook eindelijk eens zo'n mooie sixpack voor de zomer? Dan is dit jouw moment! Doe mee met de Tuunte Sixpack Challenge! Een super leuke, sportieve stok achter de deur actie voor jou en je sportvrienden. Wat ga je doen? 12 weken ...

Lees meer

de Tuunte challenge: in 90 dagen Slank & Fit!

Ben jij niet helemaal tevreden over je gewicht, lichaam of fitheid? Wil je minder buikvet, fitter worden of gewoon meer spiermassa? En wil jij daar nu echt wat aan doen met z.s.m. resultaat? Start dan nú met de Tuunte Challenge. Na 90 dagen voel jij ...

Lees meer

Nieuwe collega: Pieter Snijder

Sinds februari hebben wij een nieuwe collega erbij: Pieter Snijder! Pieter stelt zich voor "Mijn naam is Pieter Snijder en vanaf februari ben ik het Tuunte team komen versterken! Na een paar jaar als LO docent op middelbare scholen te hebben gewe...

Lees meer

Even voorstellen; Martijn Prinsen

Ik ben 21 jaar en woonachtig in Aalten. Inmiddels ben ik bijna afgestudeerd op de opleiding Sport & Bewegen in Doetinchem. Tijdens mij studie heb ik bij verschillende sportscholen d.m.v. stage lopen ervaring opgedaan. Wat ik zelf het leukste ...

Lees meer

Nieuwe collega Jamie Lee stelt zich voor...

Mijn naam is Jamie Lee Huitema, afgelopen jaar ben ik afgestudeerd als fitnesstrainer, met onder andere een specialisatie in groepstrainingen en sportmassage aan de opleiding Sport en Bewegen in Doetinchem. De afgelopen 3 jaar was ik al regelmatig te vinde...

Lees meer

Tennismaatje gezocht!

Ben jij ook op zoek naar een tennismaatje? Sportcentrum de Tuunte zoekt liefhebbers die graag op maandagmorgen tussen 10-11 uur een balletje willen slaan. Aanmelden Ben jij zo'n liefhebber? Meld je dan hieronder aan. We nemen contact met je op zodra we...

Lees meer

De beste wensen!

Het team van Sportcentrum de Tuunte wenst iedereen de beste wensen en een zeer gezond en sportief 2015!

Lees meer

Nieuws

  • Het nieuwe Groepslesrooster

      Het nieuwe groepslesrooster gaat maandag 4 september van start en s...

    Lees meer
  • Succes verhaal van Lonneke

    Hoi, Mijn naam is Lonneke, ik ben 37 jaar, getrouwd en 2 tiener dochters; Is...

    Lees meer
Meer nieuws
  • Lonneke Berentsen-Bonhof (37)

    "Je moet het zelf doen en JA, je komt jezelf tegen onderweg. Maar, als het lastig wordt staan er een boel mensen voor je klaar!"

    Lonneke Berentsen-Bonhof (37)
  • * Tanja Bouwhuis (28)

    "*Naast voeding ben ik erg enthousiast over de Milon! Wat een geweldige uitvinding! Je kunt op elk moment van de dag richting.."

    * Tanja Bouwhuis (28)
  • * John Loupatty  - 58 jaar

    "*Doel bereikt, 15 kilo kwijt in 3 maanden!"

    * John Loupatty - 58 jaar
  • * Sanne Schoppers (27)

    "*Een absolute pro van dit programma is dat het eigenlijk best heel gemakkelijk gaat, iets wat ik absoluut niet had verwacht."

    * Sanne Schoppers (27)
  • * Anneke Klein Brinke (29)

    "*Na alles wat ik heb geprobeerd heb, werkt dit! Echt een superplan!"

    * Anneke Klein Brinke (29)
  • * Sven Tervoert (29)

    "*Met dit Ben Fit programma eet je gewoon normaal wat je dagelijks zou eten en is echt gebaseerd op de realiteit."

    * Sven Tervoert (29)
  • * Tamara (30)

    "*Je moet er zelf 100% voor gaan! En het kan ook gezellig zijn met gezond en lekker eten."

    * Tamara (30)
  • * Veroni Kruisselbrink (37)

    "*De wekenlijkse begeleiding is erg prettig, zodat je goed in de gaten kunt houden dat je t goed doet"

    * Veroni Kruisselbrink (37)
  • * Andrea Vering (31)

    "*Wat ik ruim een half jaar geleden nooit had verwacht ik nu werkelijk geworden."

    * Andrea Vering (31)
  • * Gerard Siep (64)

    "*Het Ben-Fit programma is eigenlijk geen dieet. Het is een leefprogramma/lifestyle waarbij je de normale dingen kunt eten."

    * Gerard Siep (64)
  • * Sandra Wamelink (44)

    "*Dat er voor iedereen maar dan ook echt iedereen een mogelijkheid bestaat om af te vallen op een gezonde en verantwoorde manie"

    * Sandra Wamelink (44)
  • "* Specifieke resultaten kunnen niet worden gegarandeerd. Resultaten kunnen altijd variëren en verschillen van persoon tot pers"

    Disclaimer