Fitness

 

Frank Lammers, 22 jaar:

'Ik combineer fitness met squash, RPM en BodyPump. Binnen enkele maanden viel ik 10 kg af. Ik vind het fijn dat ik op een positieve manier wordt begeleid en gemotiveerd.' 

 

 

Fitness voor spierversteviging
Fitness is ideaal voor als u individueel en in alle vrijheid uw conditie, figuur en algemene gezondheid wilt bijhouden of verbeteren. De fitnesszaal is volledig airconditioned en er is op vaste tijden deskundige begeleiding aanwezig. Juist de personal touch van de instructeurs staat garant voor een perfect trainingsresultaat, wat uw doelstelling ook is. 

Benieuwd? Vraag de GRATIS PROEFWEEK aan. Vrijblijvend een week kennismaken en sfeerproeven.

 

Cardiofitness voor vetverbranding

Wilt u uw conditie verbeteren? Tijd om wat overgewicht kwijt te raken? Dan is cardiofitness iets voor u! Op het tijdstip dat ú wilt zelfstandig aan de slag.

 

 

Buikspierkwartier

Samen onder begeleiding die moeilijke en 'vervelende' buikspieren trainen. Effectief, afwisselend en gezellig.

Maandag t/m vrijdag
08.45 uur

Maandag t/m donderdag
20.15 uur

 

 

Circuitfitness+

Begeleid en in groepsverband een complete lichaamstraining doen. Duur: 45 minuten met tussendoor conditiverbeterende oefeningen.

Maandag t/m vrijdag
09.00 uur

Maandag t/m donderdag
19.30 uur

 

 

Virtual Spinning

Maak wereldwijde fietstochten door bijvoorbeeld Afrika, Zuid-Frankrijk of Londen. Wanneer het ú uitkomt. Dat is mogelijk met Virtual Spinning. Een instructeur op het scherm geeft instructies en coacht je naar het einde van de les.  Ideaal om te RPMen tijdens de uren dat er geen les is. Klik voor een voorbeeldroute.

 

Starttijd: Elk heel uur.

Maandag t/m donderdag
08.30 - 22.00 uur

Vrijdag
08.30 - 18.00 uur

Zaterdag en zondag
10.00 - 13.00 uur

 

 

Fitness Begeleiding

Er is dagelijks begeleiding in de fitnesszaal

Maandag t/m donderdag
08.30 - 22.00 uur

Vrijdag
08.30 - 18.00 uur

Zaterdag en zondag
10.00 - 13.00 uur

 

Liesbeth vd Velde (46 jaar)
Ik doe fitness, cardio, get fit get fitter circuit en nu ga ik beginnen met Bodypump.  Ik kom ongeveer 5 x per week en ben zeer tevreden over de behaalde resultaten!

Meer informatie en aanmelden bij de receptie: 0543 - 52 22 10.